تتبّع سعراتك
من صورة

CaptainCal تطبيق لحساب السعرات الحرارية والماكروز بالذكاء الاصطناعي على iPhone وAndroid، مصمّم لسكان الخليج. تسجّل وجبتك بصورة، أو بتصوير الملصق الغذائي، أو بكتابة ما أكلته أو قوله، فيقدّر CaptainCal السعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون.

التطبيق يعمل بالكامل بالعربية والإنجليزية، ويفهم الأطباق الخليجية والشرق أوسطية، ويتيح لك مراجعة كل تقدير وتعديله قبل الحفظ.

نعم. كل الشاشات متاحة بالعربية بتصميم كامل من اليمين إلى اليسار، بما فيها البداية والتسجيل والتقدم والإعدادات. ويفتح CaptainCal بالعربية إذا كانت لغة هاتفك العربية، ويمكنك تغيير اللغة من داخل التطبيق في أي وقت.

نعم. بُني CaptainCal للأكل الذي نأكله في الخليج، ونختبره بأطباق خليجية وشرق أوسطية شائعة مثل المجبوس والكبسة والمندي والهريس والصالونة والبلاليط واللقيمات والشاورما والكرك.

التعرّف على الطبق هو الخطوة الأولى، أما السعرات فتعتمد على الكمية وطريقة الطبخ، لذا راجعهما قبل الحفظ. وإذا كانت الصورة غير واضحة، فكتابة اسم الطبق بالعربي أو الإنجليزي تعطي CaptainCal معلومات أكثر.

تتبع السعرات بالصور مفيد للتسجيل اليومي المنتظم، لكنه ليس دقيقًا تمامًا. وتدعم الأبحاث المستقلة ذلك: فقد وجدت دراسة أولية بقيادة المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية (NIH)، عُرضت في 2026، أن أربعة تطبيقات شائعة تعتمد على الصور قدّرت سعرات الوجبات بأقل من حقيقتها بمتوسط يتراوح تقريبًا بين 250 و345 سعرة، والدهون بنحو 30 غرامًا.

يتعامل CaptainCal مع صور الوجبات والأوصاف على أنها تقديرات، أما الملصقات الغذائية المطبوعة فتُعامَل كحقائق ولها الأولوية. وتتحسن الدقة عندما تراجع الكميات، وتضيف ما لا يظهر مثل الزيت والصلصات والسكر، وتصحّح ما يبدو غير دقيق قبل الحفظ.

نعم. كل نتيجة تُفتح كوجبة قابلة للتعديل: يمكنك تغيير اسم الصنف، أو حجم الحصة، أو عدد الحصص، أو الضغط على أي قيمة للسعرات أو الماكروز وكتابة رقمك، وحذف أصناف وإضافة ما نقص.

والوجبات المحفوظة تبقى قابلة للتعديل أيضًا: افتح الوجبة من الشاشة الرئيسية لتعديلها، أو تغيير وقتها أو تاريخها، أو حذفها.

تحميل CaptainCal مجاني، ويشمل وصولًا مجانيًا لمدة 48 ساعة للحسابات الجديدة المؤهلة. بعدها يتطلب تسجيل الوجبات بالكاميرا أو عبر «كلّم الكابتن» اشتراكًا.

وبدون اشتراك يمكنك فتح الشاشة الرئيسية والتقدم والإعدادات، وتسجيل الماء والوزن، وإعادة تسجيل وجبات سابقة عبر «سجّل مرة ثانية».